六味奇珍藏玉丹新闻中心返回> 

吃饭必须拍照 竟能帮助减肥

更新时间:2020-08-13 06:20:02

  您知道吗?吃饭前先拍照可能会帮助您减肥!《Nutrients》(营养)杂志日前刊登的一篇文章表示,上传“验毒”的食物照片,还能起到减肥瘦身的效果,因为这个做法可以监控您进食的食物分量。

  怎么拍照有讲究

  研究人员表示,基于图片的膳食摄入评价,可以帮助想减肥的人们记录下近的饮食。而营养学家随后就能更有效地监控肥胖患者,指出他们还有哪些需要改善的地方。专家称,拍照记录法可以降低传统饮食法中可能出现的偏差。目前,很多肥胖患者都通过做笔录或者填调查问卷的方式,来记录每天的饮食状况。但是,这要依赖于他们能准确回忆起吃了什么以及吃了多少,这就难免出现偏差。随着智能手机的普及,拍照成了记录食物摄入的有效方式。

  来自美国俄勒冈州立大学的研究人员表示,就拿糖尿病前期患者为例,他们可以拍下三天来吃的所有东西。然后,营养学家可以通过分析这些照片,来提出改善饮食的建议。

  但是,别以为随便拍拍就可以了。这项研究报告的作者玛丽·克鲁斯提出,“想减肥的人们,必须学会如何正确地给食物拍照。我们还需要教会他们如何正确地给食物拍照。”这个时候食物需要呈45°角仰望着您。克鲁斯说:“拍食物时,要倾斜45°角,好是站着拍摄,还要保持光线充足。我们尽量把这个道理讲得浅显易懂,让人们能一听就会,这样拍照时提供的食物信息就会更加真实准确。”

  看图分析不简单

  不要以为看图片分析食物是那么简单的一件事,分析照片的营养学家需要接受很多连续的正规性训练。研究人员选取了114名营养学专业的学生,让他们来辨认食物的分量。在9种不同的食物中,他们辨认的正确率能接近80%。然而,之后再让他们观察盘中食物的照片时,就明显碰到了困难,有40%的估值和食物的实际分量存在10%的误差。

  而且,没有固定形状的食物,比如冰淇淋,其实是难评估分量的。研究人员还补充说,俗话说“病从嘴入”,对于那些想通过食疗改善病情的糖尿病和心脏病患者来说,这种拍照记录法是非常有效的。

  引发网友大讨论

  这项研究发表之后,引起了不少网友的关注。网友们对这项研究的看法不一,有的认为“这是个不错的主意,值得一试”;但也有的不以为然,甚至提出吃饭的时候用小一号的餐具其实更有益于减肥。也有善于思考的网友提出一个问题,关键不是记录三餐都吃了什么,还有一个重要的信息不容忽视,那就是是不是又忍不住吃了零食,这也得算在摄入卡路里的总量里吧。

六味奇珍藏玉丹

六味奇珍藏玉丹六味奇珍藏玉丹官网六味奇珍藏玉丹官方网站
六味奇珍藏玉丹产品介绍
六味奇珍藏玉丹由厂家西藏神缘生物科技有限公司采用药食同源的藏玉粉、藏蝎子、藏僵蚕、地龙、乌蛇、蜈蚣等多种天然名贵中草药材炼制而成。六味奇珍藏玉丹针对风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、坐骨神经痛、腰间盘突出、肩周炎、无名疼痛、四肢麻木、骨质增生(骨刺)、关节积水、滑膜炎等各种风湿骨痛人群具有良好的康复保健作用。六味奇珍藏玉丹秘方源自千年医学珍藏,经科学配比,运用现代生物技术精制而成,具有攻毒散结、息风止痉 、通络止痛的神奇功效! 六味奇珍藏玉丹图片说明
六味奇珍藏玉丹原理说明
成分分析
六味奇珍藏玉丹主要成分有哪些?
藏玉粉、藏蝎子、藏僵蚕、地龙、乌蛇、蜈蚣等。 六味奇珍藏玉丹有副作用吗
用法用量
六味奇珍藏玉丹你用对了吗?正确使用可达事半功倍之效:
口服,药丸:每日早晚各一次,每次6-10粒。药片:每次一片,每5天一次。早晚饭后温水送服效果更佳。(10盒为一疗程)
病史在两年以下服用1-2个疗程;
病史在3-5年 服用2-3个疗程;
病史在5-10年 服用3-4个疗程。 六味奇珍藏玉丹效果怎么样
适用人群
什么人迫切需要六味奇珍藏玉丹?请关注以下几种人群:
主要适用于风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、坐骨神经痛、腰间盘突出、肩周炎、无名疼痛、四肢麻木、骨质增生(骨刺)、关节积水、滑膜炎等各种风湿骨痛人群。 六味奇珍藏玉丹厂家直销
厂家介绍
六味奇珍藏玉丹是由厂家西藏神缘生物科技有限公司生产,公司成立于2009年,是一家集药品、保健用品与保健食品开发、生产、销售、服务于一体的综合性高新医药企业,公司座落在西藏高新经济技术开发区56号。公司依托青藏高原得天独厚的天然药材资源,传承1300多年藏医经典理论,将现代生物制药技术运用于传统藏药研发与生产,已发展成为西藏自治区著名的藏医药保健品企业。 六味奇珍藏玉丹正品保证
六味奇珍藏玉丹成分功效
【藏玉粉】养阴润燥,生津止渴。用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。
【藏蝎子】具有息风镇痉,通络止痛,攻毒散结的功效,主治肝风内动,痉挛抽搐,小儿惊风,中风口?,半身不遂,破伤风,风湿顽痹,偏正头痛,疮疡,瘰疬。
【藏僵蚕】有息风止痉、化痰散结、清热解毒的功效。临床常用在中风、脑梗塞、脑出血引起的眩晕、半身不遂、抽搐、惊厥,也可以用在小儿的高热惊厥,还有面神经麻痹甚至皮肤病风疹。
【地龙】具有清热定惊、通络、平喘、利尿的功效,用于高热惊痫、癫狂。地龙咸寒降泄,性走窜,既能息风止痉,又善清解高热,故适用于高热所致的狂躁,惊风抽搐,癫痫等症。
【乌蛇】祛风,通络,止痉。用于风湿顽痹,麻木拘挛,中风口眼歪斜,半身不遂,抽搐痉挛,破伤风,麻风疥癣,瘰疬恶疮。
【蜈蚣】具有熄风镇痉,解毒散结,通络止痛的功效。临床常用这个药来治疗小儿惊风,各种急慢惊风,抽搐痉挛、风湿顽痹以及各种顽固性的疼痛、疮疡肿毒,瘰疬破溃。 六味奇珍藏玉丹有用吗
六味奇珍藏玉丹说明书
六味奇珍藏玉丹10盒为一个周期,现在厂家做活动,可以额外的给你赠送2盒,一共能用120天左右。由于六味奇珍藏玉丹所选材料的天然性和独特性,保证了六味奇珍藏玉丹在针对风湿骨痛人群在康复保健方面的神奇表现!
【商品名称】六味奇珍藏玉丹
【产品性状】本品药丸为黑色长圆形浓缩水丸(内部呈深红色)气味浓、味苦,药片内部呈现深红色,外部为铁红色
【产品规格】45g/盒,1大袋×2小袋*100粒+1小板2片
【有效日期】36个月(最近6个月内生产)
【储藏方法】密闭,置于阴凉干燥处,儿童接触不到的地方
【批准文号】藏卫食准字(2007)第016号
【执行标准】Q/LXWZ003-2005
【注意事项】
1、孕妇、哺乳期妇女、儿童禁用
2、对本品过敏者慎用
3、肝肾功能不全者慎用
4、该产品与本公司生产的“多维肾宝”配合使用,疗程更短,效果更好
【监制企业】西藏、藏药、藏医研究院
【生产厂家】西藏神缘生物科技有限公司
【厂家地址】西藏高新经济技术开发区56号
温馨提示:本网站为六味奇珍藏玉丹厂家唯一授权官方网站,支持7天内无理由退换货。 六味奇珍藏玉丹价格套餐
六味奇珍藏玉丹在线订购下单

返回首页 在线下单 电话订购